Dieta bilanciata, vita in equilibrio

Equilibrando

Le ricette per te

Tegolini di polenta

Tegolini di polenta

Tempo: 20 minuti

Voglia di polenta! Si può essere originali in modo semplice. Sapevate che la polenta contiene non solo carboidrati ma anche proteine, sali minerali ed è una fonte di vitamine E e A?

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Chips di cavolo nero

Chips di cavolo nero

Tempo: 20 minuti

Un piatto semplice da realizzare in pochi minuti per un aperitivo diverso dal solito. Al posto delle chips di patate portate a tavola tutti i benefici del cavolo nero. Per un autunno davvero a prova di benessere.

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Catalogna in carrozza

Catalogna in carrozza

Tempo: 30 minuti

Alla scoperta delle cose naturali a tavola. Con un pò di fantasia si possono arricchire i vostri menu con piatti semplici da preparare molto nutrienti. Ecco una ricetta sana, con gusto!

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