Dieta bilanciata, vita in equilibrio

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Le ricette per te

Pasta saporita ai carciofi

Pasta saporita ai carciofi

Tempo: 45 minuti

La pasta ai carciofi è un primo piatto vegetariano tipico della cucina romana. Entriamo subito nel vivo della preparazione! Pulite i carciofi togliendo le foglie esterne e le punte. Tagliateli quindi a metà e, eventualmente, eliminate la barba. Affettate ora sia i carciofi che i gambi. Versate i carciofi tagliati in una padella con un […]

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Succo di kiwi, menta e spinaci

Succo di kiwi, menta e spinaci

Tempo: 5 minuti

Un concentrato di energia per affrontare al meglio i primi freddi. E dare una nota di colore al grigio di questa stagione. Il kiwi è un alleato del nostro sistema immunitario. Sapevate che ha più vitamina c delle arance o dei limoni? La preparazione richiede pochi minuti. Lavate spinaci, sedano e menta. Sbucciate quindi i […]

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Tè mate

Tè mate

Tempo: 10 minuti

Il Mate è uno dei tè argentini più famosi al mondo. È un prodotto molto usato in Sud America, esportato recentemente anche nel nostro Paese. Il Mate è estremamente dissetante, contiene una scarsa quantità di caffeina e ha importanti proprietà antiossidanti. La preparazione è molto semplice: fate bollire l’acqua in un pentolino, lasciate le foglie […]

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