Scopri, attraverso l’infografica, il fabbisogno energetico giornaliero, la definizione di “piatto ideale”, l’importanza dell’idratazione quotidiana e il ruolo dell’attività fisica nel bilancio calorico dei piatti.

Il consumo giornaliero di frutta e verdura costituisce un importante fattore protettivo nei confronti di sovrappeso e di numerose malattie cronico-degenerative.

La colazione è, per molti, considerata il pasto più importante della giornata, eppure, sono in tanti a saltarla.