Dieta bilanciata, vita in equilibrio

Equilibrando

Cambio di passo: perché è importante variare

Capita spesso di sentire runner orgogliosi di “correre un’ora tutti i giorni” e di farlo “sempre alla stessa velocità”.

Scopri di più

Gestire caldo e umidità: aggiustiamo il tiro

Ci si accorge facilmente come con l’aumentare delle temperature e dell’umidità le prestazioni calano, anche in modo molto sensibile.

Scopri di più